弓道 6/22 第四期 第一堂+前期雜談

五月到六月非常忙亂加上身體不好，
第三期數次缺課加老遲到，連點數卡都忘在教室
同學差點以為我以後不來了（哭哭

因此還是在第三期最後一堂衝去上課繳了學費，
並厚顏向學姊問了協會提供的優惠購弓的事情。

之前總是想著多看多比較，也許哪天去京都時把自己的弓請回家。
生了病之後，覺得這些“也許”太浪費時間，有練有進步比較重要。

結果學姊願意借我她的舊弓！我就厚顏到底的直接開口借了!!!

這次上課拿到學姊10公斤的舊弓，今後有自己固定練習用的弓了
學姊弓袋上打了漂亮的結，打開來簡潔乾淨保養得很好，捧著都要泛淚了

謝學姊恩典（拜）

（結開了後自己沒法結回原狀XD，晚點來找教學）

今天的小講習是弽（ゆがけ -弓懸、弽、韘）的使用與保養。我另外放在這裡

上課時間向前調後第一次到的比較早，

雖然還是一樣四處零零落落，但是不同的學姊指導時，各自看的重點也略有不同。

第三期最後一堂結束時，我雖然沒有練習，但有待久一點看大家在做什麼，也在觀摩學姐們練習，結果學姊反而提醒了一些沒有想到的事情

“大家平日看前輩們練習熟悉射法八節是好事

就是所謂的見取り稽古(mitori keiko)
但若真的要看範本學習更正確的細部動作/位置
會建議上網看範士八段的老師們的動作會比較好喔
畢竟教室的大家都還在學習修正階段
是覺得 既然要學 就一開始學正確的動作
因為練錯的射癖要修正得花更多時間

你們大家練習的進度 超乎想像的快
然後也都留下來練習 是非常好的事
可以的話 盡量彼此幫忙看一下動作
或許也是不錯的方式"

(學姊請容我收錄，不甚感激）

其實學姊說得還不止這些，而這些話都跟我工作上的一些道理是雷同的。

可能因為混得太老了，要聽到這些話已經越來越不容易，自己警惕之。

今天拿到學姊的弓，覺得要好好努力，

第一次留下練習

休息時跟復興的學妹聊了一下自己的工作經驗、待到小哥唱晚安曲。

謝謝大家，謝謝學姊，今後也繼續努力，請多關照。


*學姊的漂亮弓帶結是鱗（うろこ）結び

http://homepage2.nifty.com/910/yumi/y_15.html

[弓道講座]弽（ゆがけ -弓懸、弽、韘）的使用與保養

[弓道講座]
圖為我家的三指、三分緣的弽君。

今天的小講習是弽（ゆがけ -弓懸、弽、韘）的使用與保養。

拇指區域稱為帽子（ぼうし），
拇指內部的弦枕（つるまくら）是控弦的重要區域。
帽子以木頭制作，木頭的區域稱為角（つの），
這部分與其下方的腰（二の腰-こし・にのこし）加了一層牛皮，較為堅硬，
這層牛皮繼續向下延升為控え（一の腰-ひかえ・いちのこし）
弽整體是以柔軟的鹿皮（燻革－ふすべかわ）一次裁剪，將上述項目包覆在內，手工縫製而成。
三分緣的「三分」則是手套下方的固定邊緣比例。有分三分、七分、九分（全包），學姐建議是買七分，之後使用比較不容易變形
（因為太早買沒有跟上學姐們的建議，所以是三分）

弽分流派與場合也有柔帽子、騎射用、四指等不同類型。
我們使用的是三指弽，比賽、檢定用的固定是熏茶色、黑色等。

使用時要先戴內裡，再戴手套。
用紫色的紐・緒（ひも・お）輕綁
使用前在中指上先撒上松脂粉對帽子摩擦，增加控弦時的摩擦力
使用完畢要用刷子仔細清理，以免松脂累積加上潮溼變黑。
帶回家後要除濕後再仔細收好。

上述如圖這樣的弽，有公用尺寸的基本款。
再向高級品延升的話，所有的皮的部分都有更好的材質、更多的顏色可以選擇，角也有牛角可選。加上定製縫製等差異，會有非常大的價差。
單就最簡單的一般用弽，定價約在日幣兩萬上下。
不管什麼等級，都要小心的保養使用。

一是因為台灣多雨潮溼，是真皮大敵。

二是弓道的弽一般會用很久，
據學長說練得再勤，一輩子用三個弽也就差不多了。
所以如弓一樣，是要合於自己並愛惜使用的東西。
弽即使破了也會修補繼續用，是不會丟棄的，
買了新的弽也會把舊的捐給學弟妹學習用。
學長說著從公用弽裡掏出他第一個弽，
指著這些舊化破損的地方，說要帶回去修

小心保養以免以後交給學弟妹用時像科學怪人般四處霉斑補丁，
多少體面一點

公用弽與公用弓可謂恩典牌中的極致啊！（拜謝）



弽君我們好好相處吧！
我家有防潮箱，不會虧待你的！


wiki ゆがけ

弓道 5/4 第三期 第一堂

照片的漂亮竹弓是老師的寶貝。
瞧瞧那美麗均勻，閃閃發亮的竹節～

今天起六點上課。第一次錯過熱身，大遲到！

小講座：
1.弓的選擇與磅數問題
除了對新生再講解一次尺寸，另外介紹了幾個傳說中的磅數確認方法，
比如借用測量尺往地面拉弓、
一次拉同磅數同尺寸的兩把弓、
握力數據x0.4之類⋯⋯
不過都強調沒有科學根據，請多請教學長姐經驗為佳。

2.如何上靶。
靶有很多種，流派各不同。
我們家的是很素很常見的圓靶，靶面常見為紙面，
課堂用的因應台灣氣候使用塑膠麻袋面。
靶用夾子定在安土（牆面）上。夾子常見為竹製，
但因應台灣氣候，課堂使用金屬夾。

上靶有固定比例高度。
以第一夾定位約地面20公分（依靶場狀態會有變化）
接著以靶身側面材料交會處為上，
以另兩支夾子以倒等腰三角型確立位置，
插入後，再將靶套上，乘直角向上偏五度。完成。

原本擔心精力不夠會早退 不知不覺就練完了（咦？

以後多了一個小時可自由繼續練習的時間，
要把身體練好多多利用。

－－－－－－－－
盯著老師的竹弓半天。
聽老師說竹節的均勻跟採竹的時間、季節、烘烤方式等都有很多要求
因為是天然材質，所以使用起來，季節、溫度、溼度都會造成變化
像生物一樣要多多照料小心保護。

也就是說，是有脾氣的武器呢！
不好好照顧的話，在戰場上鬧脾氣應該很麻煩吧。

弓道 4/20 第二期 第四堂

今日小講座：手の内--射法八節中，左手握弓法如何成型。

左手拇指下的肉球與弧口是拉弓時主要的受力區域，
感情線與事業線兩個起頭成為的折，日本稱為「天文筋」
以此對握弓外緣，握把皮上段向下一公分左右，
以天文筋、拇指肉球與小指協助，到這階段基本上可以扣住弓身了，
其他手指接著像握雞蛋般輕輕包握。

手の内基本上不施力，是受力用的
相對來說，練弓主要也不是練臂力，而是背部肌肉與延展與耐力。
所以不會消肚子（嗚

圖是講師的手。
老師說手肉肉的學的快，我握的可穩了（邊笑邊哭

[轉貼][弓道筆記]

和弓又被稱為大弓，是世界上最大的弓。相對於全長在160cm左右，中點為握把的洋弓，和弓的標準全長七尺三寸約221CM。弓體下三分之一處為握把。
上短下長的構造讓人初見之下有平衡感很差的感覺，然而，握把的位置剛好在整個弓震動的節點上，對於持弓手來說，有減震的優點。而且，用於高超技術的人能利用弓上下弓臂之間產生的反作用來改變矢的飛行方式，比如遠距離飛行模式，急速飛行模式等等。另外還有一種說法，當弓弦拉滿的時候，從矢的位置劃分的上下弓臂剛好接近黃金分割，因而和弓又被稱為最美的弓。和弓在原則上是左手持弓，矢在弓右，右手戴鹿皮籠手（拇指處內置扳指）引弓。右手拇指勾弦，食指靠矢尾，先高舉到頭頂在放下的過程中引弓。拉滿的狀態是右手在右肩頭，弦在耳後。

定義
和弓不僅僅只測量直線的長度，曲線的長度也同樣測量，根據標準，長七尺三寸的弓被稱為並寸，七尺五寸的弓被稱為伸寸或者二寸伸，七尺七寸約233CM的弓被稱為四寸伸。七尺弓被稱為三寸詰。根據各位射手身高的不同，用的箭也不同，箭長在85CM以下用並寸、90CM用伸寸、95CM用四寸伸、80CM一下用七尺弓。值得注意的是雖然全日弓的規定是握把在弓的下三分之一處，但是大多數弓的握把都被設置在下五分之二處。（日本人長高了，嘿嘿）

構造
和弓的全體呈現光滑的曲線，這種獨特的弓型被稱為成。弓弦拉滿的狀態為張成（即滿弓）和弓由五個弧形部分構成從下到上一次是小反、大腰、胴（音：棟）、鳥打、姬反。五個地方產生的反應力是不一致的，只有五個部分的反應和諧平衡並表現在其引弓之成上才算合格。而且也能看出弓的性能。弓的滿弓狀態在江戶成（東京），尾州成（神戶愛知縣）、紀州成（和歌山縣）、京成（京都）、薩摩成（松山，小倉）等流派的弓中存在差別，而這些差別正是各流派的特徵。此外根據射手自身的要求和喜好。每張弓的成都體現出細微的差別。和弓的握把處並不是直上直下的直線體，而是在出箭位置的右側弓身內凹，謂之入木。其目的是讓矢的飛行路徑成直線。如果左側弓身與入木對應的位置有一個外凹的話，這就是出木。而出木本身並不是弓的一個組成部分，而是製作時出現的故障，因為有必要進行調整。

造
傳統的竹弓基本上是三層式的構造，從弦這一側開始，依次是內竹，也被稱為前竹，之後是中打，再之後的外竹。中打是芯竹被內、外竹夾何而成的。中打是由數根竹簡裝的經過焦化處理的竹片重合的，這種竹片被稱為HIGO，漢字：籤。此外，中打兩側還有木材夾合。成品的弓只能看到內竹與外竹之間夾著木材，而看不見芯竹。所以這寫木材又被稱之為側木。由於竹子被投入火中焦化，竹纖維的主要成分木漿纖維的結合變得更為堅固，最終形成碳精棒這樣的天然碳纖維。這樣的物品又輕又強韌，所以HIGO一直被當作芯材使用至今。竹弓在製作的時候，為了呈現出和弓獨特的反曲，要用粘合劑在內、外、芯三竹之間反复塗刷，之後全部用被稱為藤蔓的捆綁法等間隔的捆綁（原來日本捆綁源自弓製造，失敬失敬。）之後在繩結與竹子之間前前後後打上100-200個竹楔子，以擠壓材料，形成反曲。在捆綁竹弓之後，要拉動竹弓已改變其形狀。由於拉動，竹弓的芯材會帶著外竹移動，而內竹則會被壓迫，從而形成彈簧一樣的狀態，並從中獲得反作用力。側木和竹的性能，中打的HIGO焦化的程度都對弓的性能有著重大的影響。從這個方面來看，一般外竹是白色的，內竹白的到焦色皆可，HIGO則是焦黑色的。各個部分的素材組合以後就是一張竹弓了。弓力的強弱是由弓的厚薄來調節的。

素材
竹弓的素材使用最多是真竹和黃櫨。真竹被成為三年竹是從出芽到採伐生長兩到三年的竹子。而且其節的間距，節長，直徑，曲直都要符合範本的要求。竹子的採伐是在最乾燥的秋冬季節進行的。採伐之後的竹子防止一年以上，加以火燒，拭去油脂，即成弓材。但是也有用真竹以外的竹子作為HIGO使用的，前竹用煤竹，雲紋竹，麻竹等有紋路的竹做材料的也有，但是是為了觀賞的目的。黃櫨材質堅固，彈性好。早在以前就被作為側木使用。除黃櫨以外，紫檀，黑檀等中華木材也被少量使用。因黃櫨木材的紋理優美，有繩目紋、收縮紋、鳥眼紋、鶉紋等等紋理。故而和弓並沒有加以華麗的裝飾，而是利用木材天然的美麗來與紋竹相映成趣。但是今年來日本國產黃櫨減少，導致購買困難。將來可能出現資源枯竭的現象。竹弓的素材中，負責組合竹弓的粘合劑也是弓性能的重要決定因素，傳統的弓獨特的採用了被稱為鰾腳但實質上是以鹿皮為原料的膠水。合成粘合劑的使用使弓變得更加柔和，壽命更長，更加靈敏。但是使用鰾膠的弓被稱為NIBE弓即鰾弓，在高手眼中珍貴異常。

由來
和弓的全長以江戶是帶的七尺三寸為基準，和弓為何如此長大，握把為何不在中點而在種下，這一直是未解之謎，但是根據推理大概有如下幾個理由：
日本容易獲得的材料是植物材料，木和竹彎曲過度會出現裂紋，如果關照到木材的彎曲度，弓體設計得很長，但是弓體形變不足也無法耐受多次射擊。在耐受力和威力兩方面的折衷之下，就有了現在的形制。
結合上面的理由一樣，古代的弓是從木材中削出的單一素材製成，根部在下，稍部在上，然而木材的彈性是根部高於稍部的，因此上下弓力的平衡點在靠近下側的部位。

作戰的時候不僅步兵的身子是佝僂著的，有身份的武士也是騎在馬上射箭，下部太長，或讓弓杵到地上或者是撞到馬身。因為這樣才把握把放在下部。
日本古代把弓當作神器，由於敬畏的心境和信仰的關係，弓就逐漸變得長大了。即便是現在弓也在祭祀神事中頻頻出現。

雖然不知日本弓為何如此長大，但是與其漫長的歷史相比，現在的弓相對較短，在古墳時代，出土了三米以上的弓，正倉院內保存著長2.4米的弓。，再者，鎌倉時代到江戶時代，日本弓的標準一直是七尺五寸。

來源:http://bbs.duowan.com/thread-33333964-1-1.html

↑不知從哪裡翻來的，要是繁體的書能多一些就好了。

弓道 3/16 第二期 第二堂

3/16 第二期 第二堂

講座筆記:箭矢簡易修理

箭有兩端可以自己拆卸修理的零件。

耗損、生鏽時可自行更換

修理前先注意箭的尺寸，購買合適的零件

尺寸標示通常是四碼 ：前兩碼是箭的直徑，後兩碼是公克數

修理的方式是兩人一組，一人握箭，一人用鉗夾箭頭／箭尾，

用以鐵錘敲鉗，讓舊品與箭身分離。

然後以製作中仕掛*的麻系在箭身張為十字，把新品輕塞進去。

接著轉向利用地心引力，讓新品箭頭／箭尾輕敲地板數回直至密合

（注意不可在塌塌米、木地板上這麼做，會敲出洞）

接著剪去、燒去多餘麻系收尾。

完全是說來容易做來難啊！（數度滑鉗

另外補充說明了箭羽的保存、維持注意事項。

簡單來說溼氣是大敵

沾水或濕氣過重時，漂亮的箭羽會縮起來，縮了箭就飛不起來了！

趕快甩水、慢慢烘乾、平日保存時留心。

買箭貴，修箭也很貴，千萬不可偷懶。

弓道 第一期的課程／3/9 第二期 第一堂

第一期的課程

第一期其實很短，課程次數少，大致在練習弓道八節
理解道具與禮儀等

課程時間:6:30~9:30
課程流程:課前佈置→集合、熱身、行禮→小講座→分組練習→集合、行禮→課後整理

西洋弓與弓道八節的動作比對 （來自網路）

講座的部分:
會講一些知識、相關書籍、維持道具的方式、接著有發問時間。

弓道八節學習的階段

1.徒手練習

2.拿細木竿當箭，作為水平持弓的基準練習。

3.使用膠弓／座右弓／弓太郎等輔助道具練習。

4.試著拉真弓（拉力八公斤）。抓真正持弓、拉弓的感覺。

5.試著持真弓與真箭，戴手套射靶。

基本上第一次套到手套時，第一期就結束了XD

3/9 第二期 第一堂

第二期上課，有閃亮亮新生，我們終於不是最菜的了！

而且多數都是男生，只有一個女生，壯丁多，連收拾速度都變快了！

小講座主題：弓的長度、比例 、細節種種，我問了些跟弦有關的問題。

講座筆記:

和弓有基本尺寸:

並寸。多數用於160公分左右的人（計算基準:量矢數。也就是雙臂展開的半徑長度）

說是利於下馬。也有說尺寸比例也與神事有關。

因為戰後的人體形開始變化，尺寸開始加長，如二寸伸（並寸再長兩寸），甚至四寸伸。中心會依比例、依流派、甚至因客制需要調整。並沒有一定。

（附帶一提，我們練禮儀行進時要拿真弓練，我幾乎拿不動並寸以上的弓。因為比例太長！）

和弓偏下的中心點:

和弓在早期狩獵期就中心偏下（當時是丸木弓）

後來從中國大陸（原始出處說是蒙古騎射弓）傳來的是正中心為主，

他們自己還是演化成偏下。

依書看來，流派也經過變化與整合，在早期江戶時期，各藩還有各藩的弓形跟習慣呢！＠＠

這本書是第一期講座時提到的書，相當實用（要是有中文版就好了）

弓道有很多東西都必須“只能用自己的比例與尺寸，必須合於自己”，加上已經與狩獵、戰爭解套。把所有細節拆解細化。變成了越慢越好，每個螺絲都要瞧好的練習。

因為用了幾次手套，決定還是買自己的好，找學姊確認了手套的採寸法，用網購一次訂購了些需要的東西

弓道 初始

2014.1.5 在南港運動中心開始上弓道課

其實已經斷斷續續觀察約兩年，一開始只有大學有課，覺得場所太遠

中間有去中正運動中心拉過幾次西洋弓，也稍微注意起相關的節目，

最後傾向日本弓道（我承認是因為看起來比較帥

終於在年前盯著時間表，等著報名。

我們這梯次第一天一共有七人，後來一個女生半路離開了。

成為三男三女非常均衡的數目，而且後來還發現其中過半數有共同認識的朋友

圈子有夠小，這告訴我們壞事千萬不可做，鐵定會抓包。

這篇是補記，刊登的今天已經是第二期的第三次上課。

也正是學生進攻行政院的晚上

弓道課結束本該打筆記，

但滿腦子擔心學生跟警察們，祈求著千萬要平安

現場幾千人，牽著幾萬親友的心，

這幾天下來真的令人不安。

直到消息跟心情穩定下來，已沒多少時間補文，補眠要緊。

晚些會陸續把貼在臉書上的文字轉到這裡來。

希望自己能穩定進步，希望所有人平安。